沖洗鼻腔在許多人看來是件害怕的事。其實歷史由來已久，它是印度瑜珈和道家長久以來的保健養(yǎng)生法之一。其方法為用雙手掬清潔之水，頭下彎，用力將水吸入鼻孔內(nèi)，再從嘴巴將水吐出，借此清洗鼻腔內(nèi)的鼻涕與污垢。此方法聽起來簡單，其實操作極為困難，一不小心就會被嗆。相信許多人有游泳被水嗆的經(jīng)歷。在我國洗鼻少見使用，而西方人反而承襲了瑜珈和道家的方法而發(fā)明了洗鼻器。近百年來，洗鼻器在西方的使用從未間斷過。洗鼻器的歷史也經(jīng)歷了由簡單到復(fù)雜的過程。曾經(jīng)出現(xiàn)的洗鼻器有:手壓橡皮管型、塑料瓶型、噴霧型、蒸氣型等多種。

       美國戴維醫(yī)生在2003年所發(fā)表的研究報告，證實正壓式的洗鼻器能讓溫鹽水有效進入鼻竇內(nèi)。而且患者可以在家中自行操作使用。首先使用溫鹽水沖洗鼻腔，清洗鼻竇內(nèi)的膿稠鼻涕，借助水療的按摩，更能促進鼻腔黏膜上的纖毛運動功能；接著再將適量的藥水放入溫鹽水中沖洗鼻竇，讓藥水可以直接作用于病變的鼻竇黏膜上。這就好像先用生理食鹽水清潔傷口，再局部涂抹優(yōu)碘等藥水，此外再視情況給予口服或針劑等其它藥物。對于緩解效果不如預(yù)期的患者，可能是因為鼻竇的開口嚴重堵塞，導(dǎo)致里面的膿液無法有效排出， 此時建議接受鼻竇內(nèi)視鏡手術(shù)，將鼻竇的開口變大，讓里面的膿液可以順暢流出。手術(shù)后再繼續(xù)使用脈沖式鼻腔溫鹽水療法來作鼻竇傷口的局部清潔，直到傷口痊愈。這就好像一個化膿性的傷口，接受切開引流后，再繼續(xù)用生理食鹽水來清潔傷口一樣。如果切開引流后，沒有后續(xù)使用生理食鹽水清潔傷口，傷口的復(fù)原會很緩慢，而且需要服用很多也很久的時間。故此，手術(shù)后也應(yīng)該繼續(xù)堅持使用洗鼻器以促進傷口的盡早復(fù)原。

       其原理是鹽水洗鼻通過鹽水的殺菌作用，清洗掉鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻竇內(nèi)聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個干凈清爽的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，加快恢復(fù)健康狀況。

       洗鼻器的正確使用方法，是患者身體前傾30°-45°，單手拿洗鼻器，使橄欖頭對著鼻腔內(nèi)，另一只手擠壓瓶體，把生理鹽水沖到鼻腔里?；颊邞?yīng)避免使用時壓力過大，如果力度過大水分容易嗆到鼻腔內(nèi)，因此水壓應(yīng)均勻，同時張開嘴，使水輕輕地勻速進入鼻腔，此時不呼吸，水進到鼻腔內(nèi)以后，可以從口腔將分泌物沖出。之后患者單手將橄欖球貼到鼻腔里，另一只手擠壓球囊，沖洗對側(cè)的鼻腔。

   患者雙側(cè)鼻腔可以交替沖洗，但需避免每天沖洗太多次，通常沖洗1-2次即可。如果患者沖洗鼻腔次數(shù)太多，鼻腔黏膜會受到摩擦，時間長后表面會變得不光滑。另外，患者在做沖洗時需避免呼吸，因為呼吸容易將水嗆入氣管，建議盡量在數(shù)秒鐘完成動作。

現(xiàn)在市面上的洗鼻器種類有很多，那該什么選擇呢？

一：瓶式洗鼻器

依靠瓶子倒置靠水自身重力和頭部動作配合進行沖洗的簡易型洗鼻器，適合家用。

二：球囊式洗鼻器：

是醫(yī)院常使用的洗鼻器，也是壓力和電動洗鼻器不相上下的一類洗鼻器，高分子材料動力球囊壓力輕松掌握，是性價比較高的洗鼻器

三：電動洗鼻器：解決了手動簡易式洗鼻器壓力不恒定的問題，保證了壓力的持續(xù)恒定性。價格相對簡易式的洗鼻器要貴些，噪音較大。用水量大，鼻塞的人不適合使用。操作不當容易嗆水和水進入到耳朵。使用舒適度不好，不適合年齡小的孩子使用.

四：鼻腔噴霧

納米級細膩噴霧，能夠無死角清潔鼻腔，便于攜帶，成人兒童都可用

   選擇首要的是安全問題、有保證，再是它的洗鼻效果是非常理想的。其次，選擇洗鼻器的時候，要注意該產(chǎn)品的說明是否詳盡，是否有醫(yī)療器械號，如果沒有，這類型的洗鼻器還是不要使用了，盡量選擇一些比較有名的品牌洗鼻器